宁夏成品油价格调整公告_宁夏酱油价格走势

1.宁夏特产都有什么

2.只有地道的宁夏老饕才知道——好吃不过羊脖子

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宁夏特产都有什么

宁夏“五宝”用颜色来说，是红、黄、蓝、白、黑，它们分别是枸杞、甘草、贺兰石、滩羊皮、太西煤、枸杞原位野生，俗称野茨，木本植物。它耐盐碱、沙荒、干旱，是贫瘠地区植树造林的好树种。从五月到八月，枸杞花开不断，花朵鲜艳，到了秋季在茂密的绿枝上，缀满了红彤彤、亮闪闪、玲珑剔透、貌似樱桃、状如宝石的果实，十分招人喜爱。枸杞浑身是宝，根、茎、叶、花、果都可以利用。它的根皮，又叫“地骨皮”有清虚热、凉血的功能，主治虚带发热、盗汗、咳血等症。它的嫩叶药名叫“天精草”，有除烦益志、补五劳七伤的功效，主治热毒、疮肿：叶与羊肉一起做羹，味美而益人，还可以制成枸杞茶。枸杞的果实“枸杞子”色泽鲜红，背誉为“红宝”，营 养成分十分丰富，并有很高的药物价值，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量的糖、脂肪、蛋白质及氨基酸、多糖色素、维生素等，有湿肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、名目、强筋骨的功能。特别是对人体医疗保健作用含糖量河有益于人体智力开发的有机含量均高于其他中国省区。1993年经中国军事医学科学院临床验证，宁夏枸杞还是人体免役功能的增强剂，应用十分广泛。现在市面上多为经过脱水处理的干果。用法主要有三：入药、泡酒、做菜。它的系列产品有：干鲜枸杞、枸杞酒、枸杞菜、枸杞水晶糖、鲜枸杞罐头等。

黄宝——甘草

甘草别名甜食根，多年生草本豆科植物。其根茎可入药，是中药常用的解毒、调和药剂，故有“十方九草”之说。甘草多生长在沙漠边缘，黄土高原及黄土丘陵地带。具有补脾益气、清热解毒、润肺止咳等功效。能起到抗溃、抗炎症、降血压、中枢抑制、甚至抗肿瘤的作用，被称为中药里的“国老”，赞为“药中之王”。甘草又是副食品工业的原料，可做酱油、口香糖、饼干、香烟的添加剂。在工业和印染业中，甘草也有广泛的用途，宁夏素来就是甘草之乡，所产甘草色红皮细，骨重粉足、条干顺直，名盖西北，国际市场上俗称“西正甘草”。自古就是向皇室进献的贡品，在国内外享有盛誉。

蓝宝——贺兰石

贺兰石出产于海拔2600米左右的贺兰山笔架山一带。贺兰石有浅绿、深紫相掩饰的鲜明色彩，深紫石质大约占78%，艺人称为“紫底”，其他的是浅绿色石质，艺人称为“绿彩”和“紫底”配合起来，犹如晶莹嫩绿的翡翠，镶嵌在平坦柔韧的紫绒上，显得十分素雅清秀。不少贺兰石还呈现出紫中嵌绿，绿中付紫的“三彩”，这就更加美丽、典雅了，极少数还夹有褐色石线，更为难得。贺兰石可做砚台、屏风、插屏台灯、鼻烟壶、镇纸等。用它刻制的砚台具有存墨、护毫、不干不臭的特点。

白宝——滩羊皮

滩羊石以长年放牧在贺兰山东麓和黄河两岸广阔草滩上而得名的，它属于长尾脂、粗毛型裘皮用绵阳品种。在世界裘皮中独树一帜。毛色有纯白、纯黑、浅褐、杂毛几中，多为纯白色。在民间有“非三十日龄而不拨之规”三十天左右的羊羔，宰杀取皮，经过精细加工成“二毛皮”皮薄如纸，质地坚韧，柔软丰匀，非常轻便，以“轻裘”著称。色泽晶莹的毛穗，长约8厘米——10厘米，柔软弯曲，波浪起伏，有“九道弯”之称，若将皮板倒，洁白的毛穗顺次自然下垂，洁白如雪。

黑宝——发菜

是一种陆生藻类植物，学名发状念珠藻。是一种珍贵山珍，主要生长在宁夏中部和同宁夏比邻的内蒙古西部的荒漠、半荒漠草原上。新鲜的发菜呈绿色或橄榄褐色，风干后呈黝黑色，因其缕缕交织酷似东方女子的秀发故得名。发菜营养丰富，蛋白质含量高于20%（是鸡蛋的6倍），有钙、磷、铁等多种矿物元素。有助消化、解油腻、清肠胃、降血压之功用。临床上常用为营养医疗食品，治疗高血压和某些妇女病。手术后的病人食用发菜还能促进伤口愈合。发菜是一种高档食品，与海参、鱼肚、燕窝、鱿鱼、猴头、鱼翅、熊掌并称为“美味八珍”因其谐音“发财”富含吉祥，是喜庆宴席中必不可少的佳肴。

宁夏珍珠米

宁夏大米，产量丰盈，以品优质量佳而著称，清朝曾被列为朔方贡米。康熙访宁夏时钦点为宴席主食，称为“珍珠粳米”。珍珠米粒圆，色泽油润、味香、蛋白质脂肪含量高，营养丰富。用其蒸制的米饭洁白如脂，粒粒晶莹，黏而不腻，油润香口，特别是青铜峡叶盛“白皮大稻”加工的粳米，更是佳品。

太西煤

因原产于山西太原市而得名。宁夏石嘴山市汝箕沟盛产此煤。它有三低（低硫、低磷、低灰）六高（高发热量、高比电阻、高块煤率、高化学活性、高精煤回收率、高机械强度）的特点。是国内之冠的优质无烟煤，远销亚欧美等十多个国家。太西煤的经济价值很高，它既是冶金、工业和民用的好燃料，又是化学工业的好原料。

特色食物

烩羊杂碎：风味独特。其制作方法是：用羊的内脏、头蹄肉，经仔细冲洗后，入开水锅煮熟后捞出，切成丝。以原汤下入切好的杂碎丝，加葱、姜、蒜末、红辣油、味精、香菜，即成烩羊杂碎。那红色的便是辣椒油，绿色的是青葱香菜末，油色下面是乳白色的鲜汤，喝一口鲜汤吃一口杂碎，不膻不腻，味道香醇浓郁。

清蒸羊羔肉：宁夏羊羔肉细嫩鲜美，没有膻味。羊羔肉最好选用胸叉、上脊骨部位，剁成长方形条，用清凉水洗净，摆在碗内，放上生姜、大葱、大蒜；再放上几粒生花椒，上笼蒸30分钟左右；然后扣至汤盘内上桌，配以醋、蒜汁、盐等调料佐食。

香酥鸡：银川地方风味小吃，特点是香酥脆嫩。制法：先把煮熟的母鸡去骨不去皮，将鸡肉撕成长条形，拌以盐、香油、味精，另用3个蛋清，加淀粉、白面各半，搅匀；将泡沫糊的一半倒人抹有清油的平盘中，然后投入鸡肉条，用剩余的一半泡沫糊将鸡肉条包起。包好的鸡肉条放进7成热的油锅中炸至白**捞出，切2刀3条，再横切、码盘，蘸椒盐食用。

西北人饮酒者居多，当地盛产的低度白酒、果酒口感纯正.

盖碗茶:当地人叫做团子，西北人多饮盖碗茶，即便甘南藏区的茶馆里也供应的是盖碗茶，讲究使用三炮台的碗。最主要的当然是茶叶和冰糖两样，其他的配料有枸杞子、沙枣、红枣、核桃仁、葡萄干、桂圆、话梅等滋补佳品，称之为八宝茶。沏茶的水要沸腾的水，称之为“牡丹花水”。甘肃的临夏和宁夏回族自治区所产的团子茶最为正宗，如果没有尝尝这道特色是个遗憾。商店八宝茶售价10袋装10元，茶馆和餐馆2元/ 碗，水免费，而真正的好茶两三道以后味道更好。

地方特产

宁夏最有名的地方特产，首推枸杞、甘草、贺兰石、滩羊二毛皮、发菜五种，因颜色分别是红、黄、蓝、白、黑，所以又称“五宝”。

发菜：谐音“发财”，产于同心、中宁、海原一带荒漠、半荒漠地区，体细长，色黑亮。新鲜发菜呈蓝绿色或褐色，喜庆筵宴必不可少。

甘草：又名甜草，在中药界有“十（个中药）方（中）九（个要用甘）草”之说。有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌、补脾、益气等功能。

枸杞：宁夏枸杞以皮薄、肉厚、籽少驰名中外。其不仅含铁、磷、钙，且有大量人体必需的营养成分，常服能润肺清肝、滋肾、祛风、明目、强筋骨。

贺兰石：产于贺兰山，质地细密、刚柔相宜、紫绿相间。用其雕刻的贺兰砚，具有发墨、存墨、不干不臭、护毫等特点，雅趣天成。

滩羊裘皮：宁夏特产毛皮，以产自银川平原黄河两岸水草丰美的滩地而得名。俗称“二毛皮”，毛长2寸，毛穗洁白，质地细润，轻柔暖和，古有“干金裘”之称，是国家传统名牌出口商品。

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只有地道的宁夏老饕才知道——好吃不过羊脖子

羊肉，对于宁夏人来说，是怎么吃都吃不够的。不仅爱吃，还吃得精细，吃得“刁钻”。比如一些食客，早已不再满足于咀嚼羊肋或羊腿的酣畅淋漓，偏就喜欢羊脖子细腻鲜嫩的口感。特别是在冬季，一盘羊脖子肉，蘸着醋蒜汁子，就一碗面条，滋补、解馋两不误。

放在嘴中口感细腻顺滑

叶师傅拿起刀，先用较轻的力道把肉切开，到了骨头处，再抬起刀，用力剁下去。这一刀一刀切出来的羊脖肉片光滑平整，在盘中一圈一圈摆开，如同一片片绽放舒展的花瓣。最后撒上一些盐，就能上桌了。

说起吃羊脖子，在银川最常见的吃法，还是清炖手抓。小叶凉手抓是银川几家知名手抓羊肉品牌餐厅之一，这家店的手抓羊脖是冷吃的，很地道的吴忠口味。

“听我们店主说，最早手抓还是吃热的，后来有没卖掉剩下的放凉了，口感也很好，这才开发了凉手抓。”小叶凉手抓的厨师长金彦林说。他带着记者走到后厨，一个个炖煮好的羊脖子在冷藏柜里放着，每一个羊脖上面都有一层雪白的油脂。手抓师傅叶正兵取出一个，把过肥的油脂剃掉一些，把羊脖放在案板上，拿起刀开始切。这刀背比较厚，整个刀的重量也是普通菜刀的两倍左右。

切好的羊脖厚薄均匀，夹起一片放在嘴里，那细腻顺滑的口感，和羊肋排及羊腿肉的感觉完全不一样。“羊脖子上的肉本身就很细很嫩，它里面还有一些脂肪，放凉后就像膏一样，所以吃起来很细，很滑嫩。”金彦林解释。

肉质要好更要用心烹饪

做手抓，肉的品质是关键。宁夏羊肉本身品质就好，而手抓羊脖更是要优中选优。“太小的羊不用，太老的羊不用，公羊也不用。”金彦林说，羊脖子本身就那么一截，炖煮后缩水，还要去皮去油，就更小了，做到最后没多少东西可吃。此外，羊脖子主要就吃那软嫩的口感，太老的羊，肉质也老，弹性不好。公羊的肉则太过紧实，口感也不是最好的。所以重量至少在三四斤的母羊脖子，是最好的。

羊脖子在烹饪前的处理，也和其他部位的肉不一样。“肉一般都要先泡一下，羊脖子里血水多，泡的时间更长。”金彦林说，店里的羊脖子一般都要泡一个小时以上，煮肉的时候也是另外起锅，炖煮的时间不能太长。煮好的羊脖是自然晾凉的，晾的时候上面盖上一层纱布，减缓热量和水分散失的速度，肉不容易变色，外层和里面的颜色保持得比较均匀，看着更有食欲。

吃肉不吃蒜美味减一半

在宁夏吃羊肉，有搭配蒜的讲究。有句话说：吃肉不吃蒜，美味减一半。大蒜和醋做成的蘸汁，和羊肉是绝配，过肥的肉过了这蘸汁，都不觉得腻。

家常蘸汁，基本上就是把蒜捣碎了，兑入陈醋搅匀，有的人家还喜欢添点酱油、辣椒等调料调味，而宴席上的蘸汁则更讲究。金彦林说，做蒜泥，最好用独头蒜，价格虽然比多瓣蒜贵一些，但汁水含量高，蒜泥味道和醋能融合地更好。而醋也要经过加工，刚买来的陈醋放在锅里熬煮，让它更加浓稠，再加入花椒、辣椒等调料，让醋汁的味道更丰富。

接下来，就是做蘸汁最美妙的环节。“醋要在距离蒜泥一米多高的地方倒下来，让它‘冲’入蒜泥里。”金彦林边比划边说，如果此时此刻人站在旁边，就能感受到醋和蒜相融那一刻的微妙变化，蒜泥在醋中慢慢泛起了沫子，蒜和醋原本单一的香味融合在一起，随之散开，“我现在光给你讲着，就感觉口水要流出来了。”金彦林说。

配面食地道宁夏味

都知道宁夏的羊肉好，但是一只好羊不同部位的羊肉，也存在着“鄙视链”，从价格上来看，羊肋排、羊腿的肉是最好的，羊杂就很一般了，而羊脖子则是介于两者之间。不过在金彦林眼里，并不完全赞同这一点。“这主要是根据咱们的饮食习惯，都爱吃羊肋排、羊腿，它就是最好的，价格也最贵，但不意味着其他部位的肉就不好。”金彦林说，在宁夏，真正的老饕（那些特别会吃，对 美食 文化、传统很了解的食客），就爱吃羊脖子。

小叶凉手抓作为银川 美食 的“网红”，每天迎来送往的食客很多，其中冬季时，主要是本地食客。有时候进来两三个人，一人要一碗面，再点一份手抓羊脖和一份凉拌沙葱，荤素搭配，吃得又香又饱又实惠。“咱们本地人，多数都这样吃。”金彦林说。

其实，羊脖子配面食，是宁夏人的经典吃法。B站UP主“胖老王的幸福生活”是宁夏人，经常发布宁夏 美食 。在一个关于羊脖子的里，他买了羊脖子和羊排，自己烹制。羊脖子清炖，羊排炒成臊子，做羊排小揪面。吃的时候，手里捏着个蒜瓣，一口面，一口蒜，再来一口蘸着醋蒜汁子的肉，这香味隔着屏幕都要溢出来了，美气得很。（记者 李尚　文/图）

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宁夏特色美食

烩羊杂碎

烩羊杂碎是一道著名传统小吃，宁夏区内各地均有制作，以吴忠市的制作独特、历史悠久而素负盛名，故又称吴忠风味羊杂碎。1994年5月曾被评为“全国清真名牌风味食品”。原料：新鲜羊杂碎1副（包括羊头、羊肚、羊肠、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、香菜、葱、姜、蒜苗、精盐、味精、红油、羊肉汤。制法：羊头、羊蹄用火烧尽残毛，羊肠、羊肚翻去残渣。洗净后连同羊心羊肝一起下锅煮熟，拆去骨头，分别切成条或段。羊肺用洗去面筋的稀面糊灌好后，也下锅煮熟，切成长条。然后将切好的各种熟料放在羊肉汤里略煮片刻，撒上蒜苗、香菜，滴上红油盛碗即成。特点：红润油亮，肉烂汤辣.

炒糊饽

炒糊饽是一道地方著名小吃，流行于吴忠、灵武、银川等地。“糊饽”系一种用烙饼切成饼条的俗称，又称“糊饽子”。

原料：面粉、碱、羊肉、豆腐、干辣椒、葱、蒜、蒜苗、精盐、味精、葱姜水、花椒水、醋、酱油、植物油。

制法：面粉加碱和成较硬的面团，稍饧后揉匀，再擀成薄饼，放入饼锅中烙至半熟，取出后切成长条。焖炒时，炒勺里放适量植物油，先将羊肉丝煸炒至肉色变白，再依次放进豆腐条、干辣椒片等料和几勺羊肉汤。烧开后，将切好的饼条抖散放进勺内，盖上盖子。焖至饼条熟透，再撒上蒜苗终一即成。

特点：肉嫩饼爽，微咸稍辣。

粉汤水饺

粉汤水饺是一道传统小吃，宁夏各地均有制作。过去常见于街头摊点，现在也多用于筵席，作为筵席小吃上桌

原料：羊肉馅水饺、凉粉、菠菜、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、香菜葱、姜、蒜、精盐、味精、醋、植物油。

制法：炒勺内放少量植物油，用葱、姜、蒜炝锅后，依次放进羊肉汤、凉粉、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、菠菜、香菜等。锅开后，将汤带料一起倒入盛煮熟的羊肉馅水饺的汤碗里即成。

特点：汤鲜味香，民间风味。

丁香肘子

丁香肘子又称燎毛肘子，是银川的特色风味食品。其味肥而不腻，瘦而不柴，软烂适口，味道醇厚，是银川市同福居大酒家的一道传统名菜。制作方法是：肘子先经燎毛、刮洗后，皮净质洁，然后经白煮、上色、改刀、定碗、笼蒸、浇汁。每道工序的操作十分精细，加上选料讲究，调料中的丁香浓郁袭人，风味独特，深受顾客欢迎。

宁夏羊羔肉

宁夏羊羔肉细嫩鲜美，没有膻味。羊羔肉最好选用胸叉、上脊骨部位，剁成长方形条，用清凉水洗净，摆在碗内，放上生姜、大葱、大蒜；再放上几粒生花椒，上笼蒸30分钟左右；然后扣至汤盘内上桌，配以醋、蒜汁、盐等调料佐食。

宁夏传统地方风味食品，用宁夏“滩羊”中的羯羊烹制，瘦肉多，肉质嫩，易消化，无膻味，蛋白质丰富。成品色香味俱全，无油腻感。

制法：将羯羊肉切成2斤左右的大块，投入开水中，加花椒、小苗香、八角、桂皮和杏、桔皮干等调料，炖煮至手提羊骨一抖而骨肉分离时即成。另备各种调料，如：芝麻酱、豆腐乳(调成汁)、腌韭菜花、酱油、醋、葱花、蒜泥、辣椒油等，然后根据各人爱好调在小碗内，用手抓着羊肉蘸酱食用。

回族碾馔儿

特点：翠绿松软，清香好吃。有的回族群众磨下的碾馔儿吃不完，晒干冬天吃。用开水浸泡，稍带酸味、味道很美。而且含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖和其它维生素。宁夏回民还用干“碾馔儿”医治痢疾和消化不良等疾病。

制法：

（1）将籽粒饱满的青稞穗摘来，装入毛线口袋里反复甩拌，去掉耙麦芒、皮壳。

（2）放入大锅中爆炒，炒成能吃的“青籽儿”，再放到筐箩里，揉搓筛簸，吹去灰尘及薄皮壳儿，放入石磨上推碾，磨两遍，变成青绿色粉条状食品，这就是宁夏回民的“碾馔儿”。

（3）食用时，加盐、醋、油、辣汤等调味品，就食酸菜，拌以蒜瓣。

锅盔

在固原有一种特色食品名叫锅盔，很受人们的欢迎。

提起锅盔的来历，还有一段有趣的故事。传说唐高宗李治和武则天在位时，朝廷为他俩在奉天县城北的山梁上修建合葬陵墓。当时，建筑陵莫的工程非常浩大，一下子聚集了约两三万能工巧匠和民工。为了施工安全，监工大臣请朝廷用薄铁特制了一种铁盔帽，发给民工们戴在头顶。由于工程要求紧迫，民工越来越多，吃饭成了问题。无奈，监工大臣就直接把面粉发给民工，让他们用头盔烙馍。这样，就解决了吃饭难的问题。当工程进展到中期时，武则天带着文武百官到工地察看。当时正逢吃午饭的时候，工地上飘来香喷喷的馍味。大臣拿过一片烙馍，尝了尝，觉得挺香。他就挑了一片火色均匀的拿给女皇武则天尝。武则天尝了一口，十分好吃。她把剩下的几块分给大臣和家眷们品尝，都赞不绝口。

其后，锅盔馍的做法传到农家，经过改进，成了今天用平底锅烙的锅盔。

其做法是：取麦面精粉堆的面案上，用手在中间刨个坑，把发面用酵母捏碎丢在面坑里，再按面7分、水3分的比例往面坑里充水，并迅速和成面团。如果是冬天，在面案下放一盆炭火，通过加温，促使面团尽快发起。夏天温度高，不用另外生火加温。待面团发起（膨胀）后，一边往里面兑干面，一边用压面框挤压面团，翻来覆去，直至面团不沾手为止。接着视面团多少，冲和好一定量的食盐和碱水，再用压面杠挤压和匀。然后把\"死面\"（不用发面的酵母而单纯和成的面团。夏天面团易发起，死面比例可占到70%；冬天酵面与死面各占一半）和酵面放在一起，反复揉合和匀就行了。

烙锅盔的锅分为三层，都有具体的叫法。上面一层叫\"鳖盖\"，中间一层是搁炭火的叫\"火盖\"，最下面一层叫\"镳\"。另外在旁边设一\"烘锅\"，在烘锅口内置一铁网。烙锅盔前，先把三层锅全提到用钢筋焊好的锅圈上，在锅膛里生上七八斤香砟子炭火，待炭火着到七八成时，用夹剪将大炭夹\"火盖\"上，将中号炭夹到烘锅锅膛里，将碎炭留在镳底下，然后重新把三层锅放到原处，就可以烙锅盔了。洛锅盔时，切一块2公斤重的面团，连压带擀，弄成直径8寸，厚6分的圆盘，接着两手并拢，边旋转锅盔边用右手大拇指根部带劲旋成浅壕，这时就可以放到鳖盖上去烙了。约烙3分钟，馍便上色，这时，把鳖盖和火盖同时挪到锅圈上，顺手把锅盔从鳖盖上取下，翻放到镳里再烤5分钟左右，再取出来放到烘锅铁网上烘3分钟左右，水分基本烘干了，锅盔就算成熟了。

成品锅盔外表黄白相间，内瓤起层，入口细嚼，又酥又脆，甘美香甜，久存不坏，便于外出携带。

羊肉炒揪面片

介绍：将羊肉切成片，把优质面粉揉成面团放在案子上醒好。油锅烧热，肉片炒净水分，放入葱丁、姜汁、蒜片稍偏炒，调入酱油、食盐、花椒水。把醒好的面用手压薄，待水开后将面揪成小方片投入。煮熟，捞入炒肉锅款炒入味。加少许鲜汤．时令鲜菜和辣椒油即可。吃起来面片筋韧，其味鲜香。

香酥鸡

银川地方风味小吃，特点是香酥脆嫩。先把煮熟的母鸡去骨不去皮，将鸡肉撕成长条形，拌以盐、香油、味精，另用3个蛋清，加淀粉、白面各半，搅匀。将泡沫糊的一半倒人抹有清油的平盘中，然后投入鸡肉条，用剩余的一半泡沫糊将鸡肉条包起。包好的鸡肉条放进7成热的油锅中炸至白**捞出，切2刀3条，再横切、码盘，蘸椒盐食用。